Gondoltál már rá, hogy az agyunk olyan, mint egy izom? Nem csak az edzőteremben érdemes formába hozni testünket, hanem az segítségével az elménket is tornáztatni kell. Egy friss -kal te is képes vagy javítani a folyam
Gondoltál már arra, miért néhány ember – akár ma is – gyorsabban halad előre, míg mások újra és újra megakadnak? A válasz egyik kulcsa a megléte vagy hiánya. Ez nem csupán egy divatos fogalom, hanem egy tudományosan al
Először is, gondolj arra, hogy a stressz milyen hatással van a testedre és az elmédre. Akár egy végtelenül forgalmas nap végén, amikor úgy érzed, se időd, se energiád nincs, hogy megállj, és egy mély levegőt vegyél, aká
Képzeld el, hogy a olyanok, mint egy hajóút a tenger közepén. A a hajó motorja és iránytűje, amely biztosítja, hogy ne veszítsd el a célodat egy-egy vihar vagy szélroham közben. Ha ezek hiányoznak, a hajó könnyen kifu
Gondoltál már arra, hogy az otthonod lehet az a béke-sziget, ahol segítségével végre igazán fellélegezhetsz? A valóban ezen dolgoznak: megmutatják, hogyan figyelj a jelen pillanatra anélkül, hogy eluralkodna rajtad a
Érezted már úgy, hogy délutánra teljesen kifogytál az energiából? Ez a hétköznapokban gyakran előfordul, és tudományosan is igazolt tény, hogy a modern életvitel egyre inkább gyengíti a természetes energiaszintedet. A