Gondoltál már arra, miért néhány ember – akár ma is – gyorsabban halad előre, míg mások újra és újra megakadnak? A válasz egyik kulcsa a megléte vagy hiánya. Ez nem csupán egy divatos fogalom, hanem egy tudományosan al
Vajon tényleg létezik olyan egyszerű megoldás, amivel a hatékonyan segíthet visszaszorítani a kiégést? Nos, a válasz az, hogy igen – és ebben nagy szerepe van a kihasználásának. Ma már mindenki körül van véve képernyő
Képzeld el, hogy a olyanok, mint egy hajóút a tenger közepén. A a hajó motorja és iránytűje, amely biztosítja, hogy ne veszítsd el a célodat egy-egy vihar vagy szélroham közben. Ha ezek hiányoznak, a hajó könnyen kifu
Sokan azt gondolják, hogy elég egy-egy nagy fogadalmat tenni vagy egyszerűen megváltoztatni a napi ritmust, és máris hatékonyabbak lesznek. De ennek az az oka, hogy az emberi agy nem így működik. A inkább egy maraton,
Néha hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a csupán a nagy életmódváltásokról szól. Pedig az nem kell, hogy kilókhosszú listákkal és megvalósíthatatlan elvárásokkal járjon. Gondolj csak arra, hogy egy egyszerűen annyit
Sokan azt gondolják, ha többet dolgoznak, automatikusan nő a teljesítmény, pedig ez olyan, mintha egy autót úgy próbálnánk gyorsítani, hogy közben a motor olajszintjét folyamatosan csökkentenénk. A valóságban a testeink