Te ismered azt az érzést, mikor a nap végére a vállad majdnem a füledig ér, a fejed lüktet, és úgy érzed, bármikor összerogysz a túl sok feszültségtől? Nem vagy egyedül – a modern életvitel 75%-ban felelős az állandó st
Gondolkodtál már azon, hogyan változtathatna meg az életedben egy jól működő ? Nem csupán arról van szó, hogy több dolgot végezz el egy nap alatt, hanem arról is, hogy kevesebb felesleges stressztől szenvedj és jobban é
Gondolj csak arra, amikor egy fontos társasági eseményen állsz, és úgy érzed, mintha láthatatlan lennél. A szíved hevesen dobog, a kezed izzad, és a gondolataid annyira kifordulnak, hogy még a legegyszerűbb kérdésre sem
Te is érzed néha, hogy a napjaid olyanok, mint egy szélvihar, ami alig hagy levegőt venni? Nem vagy egyedül! A nem csak a jógaszőnyegen vagy terápiás szobában működnek – otthon, a mindennapok forgatagában is fontos sze
Gondoltál már arra, hogy az otthonod lehet az a béke-sziget, ahol segítségével végre igazán fellélegezhetsz? A valóban ezen dolgoznak: megmutatják, hogyan figyelj a jelen pillanatra anélkül, hogy eluralkodna rajtad a
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor a fontosabbá válik, mint valaha. Tudtad, hogy a lakosság több mint 80%-a szenved valamilyen hátproblémától élete során? Ez hatalmas szám, ami arra késztet minket, hogy odafigy